1、先把从超市里买回的冷冻扇贝肉放入凉水中解冻。
【资料图】
2、不要立刻就清洗开吃，浸泡的目的是泡松扇贝壳子和扇贝肉的脏污。
3、2、如果你要留着扇贝壳，带壳子做料理，就使用牙刷将扇贝的外壳刷洗一下，防止外壳污染扇贝肉。
4、3、接着将扇贝用刀打开，将扇贝除被色肉肉之外的其他内脏泥沙等扣掉，然后使用清水反复冲洗多变，直到手指在肉肉里摸不到沙子什么的。
5、4、扇贝清洗好之后，可以开始着手制作料理了，一般建议蒜蓉粉丝蒸扇贝或者碳烤扇贝，也可以扇贝肉肉取下，炒制或烧汤。
6、扩展资料：扇贝肉的食用价值：具有降低血清胆固醇作用，兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
7、功效比常用的降胆固醇的药物胆固醇更强。
8、人们在食用后，常有一种清爽宜人的感觉，对解除一些烦恼症状是有益的。
9、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。
10、2、明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
11、3、健脾和胃:适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
12、暖胃，治疗胃寒症。
13、4、养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。
14、驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
15、5、抑癌抗瘤：有效预防癌症，降低癌变的发生率。
16、延缓和抑制癌细胞生长、扩散。
17、使癌细胞退化、萎缩。
18、参考资料来源：百度百科-扇贝把从超市里买回的冷冻扇贝肉放入凉水中或在常温下解冻。
19、2、解冻后开始清理贝肉，用刀将贝肉的内脏（看上去黑色的东西）去除。
20、3、煮一锅开水，把扇贝放入开水锅中，盖上锅盖，一分钟后捞出。
21、4、再在水龙头下用流动的水冲洗，把扇贝肉里的藏得泥彻底洗干净。
22、5、最后把扇贝肉沥干水分，就可加入调味料炒了。
23、超市里卖的冷冻扇贝肉不知是散的还是袋装的，若是散的扇贝肉的话，一般也是化冻好的，对吧，买家之后要用清水多冲几遍，同时要去掉内脏等一些脏东西。
24、若是袋装的，买回家之后，自然解冻，化好之后，稍微清洗一下，应该就可以了，若是内脏没有去掉，也要把内脏去掉，袋装的都是有牌子的，一般都会处理相对的干净一些。
25、接下来小编给大家推荐一款，营养丰富，食补佳品小菜，扇贝肉炒韭菜的做法，口口鲜香吃不够哦！用料：冷冻周伟扇贝肉、韭菜、葱、姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、醋、盐、食用油。
26、韭菜炒扇贝肉的做法将冷冻周伟扇贝肉自然解冻后，打开袋子倒入盘中备用。
27、2、将韭菜摘掉老叶和杂质，用水清洗干净后切成大小适中的寸段，放入盘中。
28、3、葱、姜、蒜和辣椒洗净，葱切葱花，姜切丝，蒜切片，辣椒切段。
29、4、锅内热油，将葱、姜、蒜和辣椒放入锅内煸炒出香味。
30、5、然后放入解冻好的扇贝肉开大火快速爆炒。
31、6、倒入适量料酒、生抽、醋调味翻炒均匀，炒至扇贝肉上色即可。
32、7、倒入韭菜比较硬的根部翻炒几下炒软后，再放入韭菜叶继续翻炒，炒至韭菜变软即可。
33、8、最后根据自己口味放入适量盐调味，翻炒均匀即可关火出锅。
34、这样，一盘鲜香美味的冷冻扇贝肉炒韭菜就完成了，扇贝肉一咬松软香嫩，韭菜口感鲜嫩，即养生又好吃，是一道非常养生的食补佳品！一、冷冻扇贝清洗泥沙的方法：焯水。
35、这个方法是最直接的，最彻底去除扇贝中泥沙的方法了，冷冻扇贝解冻后，把扇贝放入开水锅中，盖上锅盖，一分钟后捞出，再用水冲洗，把扇贝里的泥彻底洗干净，沥干水分备用。
36、用这个方法可以毫无保留的去除泥沙。
37、二、新鲜扇贝清洗泥沙的方法：用香油盐水浸泡：如果时间允许的话，可以用放了香油和盐的水来泡扇贝，用这个方法有一点要注意，那就是水的温度，水最好是20度上下的水，如果直接用水龙头里放出的自来水，水温低，扇贝不爱张嘴。
38、用这个方法泡2-3个小时，扇贝会吐出很多泥沙。
39、2、来回摇晃：找个大点的带盖子的盆或者盒子，把扇贝放进去，倒入少许水，没过即可，然后用手不停地来回摇晃容器，力度适中，不要过大。
40、摇两分钟后，扇贝晕了，会吐出不少泥沙，用水洗一洗再摇一摇，反复三次就差不多了。
41、其他方法：买回的新鲜扇贝，要先用清水冲洗一下贝壳上的泥沙，先用刷子清洗掉扇贝上的赃物或把扇贝浸泡到清水中，让扇贝自己清洗一下自己。
42、2、用小刀，推荐西餐的餐刀。
43、将刀伸进贝壳，用一只手轻轻撬开扇贝，然后用刀子沿着扇贝的上壳左右来回轻轻的划开扇贝，将贝壳一开为二，同时也就划断了贝壳里面贝肉。
44、此时你会看到贝壳的两边都带有贝肉。
45、3、再次用餐刀，贴着贝壳的底部，将贝肉完全剔除出来。
46、此步骤刀一定要紧贴贝壳的底部，才能剔出完整的贝肉。
47、 一、冷冻扇贝清洗泥沙的方法：焯水。
48、 这个方法是最直接的，最彻底去除扇贝中泥沙的方法了，冷冻扇贝解冻后，把扇贝放入开水锅中，盖上锅盖，一分钟后捞出，再用水冲洗，把扇贝里的泥彻底洗干净，沥干水分备用。
49、用这个方法可以毫无保留的去除泥沙。
50、 二、新鲜扇贝清洗泥沙的方法： 用香油盐水浸泡： 如果时间允许的话，可以用放了香油和盐的水来泡扇贝，用这个方法有一点要注意，那就是水的温度，水最好是20度上下的水，如果直接用水龙头里放出的自来水，水温低，扇贝不爱张嘴。
51、用这个方法泡2-3个小时，扇贝会吐出很多泥沙。
52、 2、来回摇晃： 找个大点的带盖子的盆或者盒子，把扇贝放进去，倒入少许水，没过即可，然后用手不停地来回摇晃容器，力度适中，不要过大。
53、摇两分钟后，扇贝晕了，会吐出不少泥沙，用水洗一洗再摇一摇，反复三次就差不多了。
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