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适合空腹吃的水果有:葡萄，苹果，梨，橙子，芒果，李子等，属于平和类的。
不适合空腹吃的水果:山楂，菠萝，柿子，香蕉，桔子，黑枣，荔枝等，
不建议大家早上起来就空腹吃水果，因为如果直接吃水果的话，水果中都含有果酸和氨基酸www.nfysw.com，会腐蚀肠胃，还会引起腹泻，胃疼等，如果早上要吃水果的话，可以搭配上面包，五谷杂粮一起同吃。
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